День йоги в парке Горького

Сурья-намаскара («приветствие Солнцу») — очень известная техника в йоге, считается одним из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и активной жизни. 

 

Комплекс состоит из определённой последовательности асан (поз). Может рассматриваться как ритуал поклонения Сурье, индуистскому богу Солнца. Также, кроме асан, комплекс Сурья-намаскара включает в себя пранаямы, мантры и медитацию.